◎症状一:见到同学轻轻松松就能取得好成绩,自己心里便焦躁不安;偶尔一次考试失利,便担忧其他同学超越自己。
病因:高三进入复习冲刺阶段,学生最易产生相互比较的心理。
易发人群:成绩中等偏上的人群。
治疗方法:学生可以每天写下自己的收获,来激励自己。 >>详细

◎症状三:老是进不去状态。会因为太困了,就在别人奋笔疾书的时候趴在桌上睡觉;会在上课不想听的时候捧一本小说看……也知道这样不对,可是总是背着负罪感继续做下去。

病因:注意力不够集中,紧迫感不强,没有真正认识到高考的重要性。
易发人群:性格内向,成绩中下等,喜欢自己一个人瞎玩者。
治疗方法:抓住每一天,做好每件事。抓住每一天,是指要有紧迫感,要分秒必争。做好每件事,是指复习不仅要用力,更要用心,双眼不能只盯着大知识点,而忽略细节,答题的细节往往能决定考试的成败。>>详细

◎症状二:进入重点班,我心理压力非常大,甚至产生厌学情绪,上课无法静心听书。我在进入重点班后第一次月考,成绩从原来的年级第1骤降到年级111名。

病因:太过追求完美,不能容忍一点点的不足,有时甚至会夸大这样的不足
易发人群:性情中人,过于念旧,情感不够独立,比较依赖环境与他人的温暖。
治疗方法:挖掘自己的优点,把它们都列出来。重塑自信于你非常重要>>详细
 

丢掉包袱

轻装上阵


高考冲刺阶段的 时间观念培养

  进入考前百天后,很多同学开始感到高考冲刺的压力。他们学习很用功,但晚上常常会失眠。在做模拟题的时候,总觉得时间不够用。>>详细

高三同学,现在要做那些最重要的事情?

1、紧抓数理化和生物,英语和语文可以随着学校的进度复习。
2、不可以舍弃根本、追求表面。
3、彻底消化知识,构建自己的知识网络。
4、研磨考试技能……>>详细

高三冲刺,知识记不住怎么办?

  大家经过长时间、高强度、大压力的高考复习,很容易出现“终点”效应。解决的重点是放松减压,所以,在心理上……>>详细

学会向考卷要分

  很多同学没有建立自己的错题本,这是非常不好的,一定要尽快建立起来,尤其是自己的弱项科目……>>详细

高三学生怎样才能做到平时高效率学习

  脑袋瓜聪明却缺少意志力,怎样才能全身心地投入呢?杨老师详细地给您答疑解惑,帮助这些学习动机弱的同学尽快提高认识、找到方法,投入到高考的战斗当中去。>>详细

高三学生如何对待平时考试

  要从心里意识到考前训练的重要性;要从平时考试中练就考试技能技巧;要从学习的身心困境中调整好心态。>>详细

  关注特殊人物:“高四”学生
 
◎症状:低自卑、高焦虑、冷漠
病因:复读生由于经历了高考失败的打击,对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑……
易发人群:高四生,尤其是低分复读者。
治疗方法:学会转移情绪,用打球、听音乐等娱乐形式,来转移自己的心理焦虑;学会自我安慰:任何一种选择都会有风险,只要自己奋斗过,就不必计较结果……>>详细
  探寻传奇秘诀:20天上大学
 

◎症状:在班里除了不学习,调皮捣蛋的事什么都做。高考前一月左右,在全体学生和家长的要求下,被学校赶回家。从此天天躺在床上,一天睡十几个小时的觉。

治疗方法:耐心倾听,表示理解,热情鼓励,反面激将。
治疗结果:最后的20天的学习,圆了他的大学梦想,考上了北京工业大学。……>>详细
★教师视线
一位高三教师的“素质教育”之惑
高考前夕,我见自己变成了学生
怎样做一个称职的高三老师
高三教师复习课教学反思
高三教师的“七性”理念
一位高三教师的“战地日记”
▲家长话题
高三生妈妈的快乐从哪来?
志愿:高三家长的考验
把偏科对高考的影响降到最低
如何树立高三信心
高考生家长的八项注意
考前家长如何缓解焦虑情绪
■复习资料
全国各地高考大纲及考试说明
全国各地最新高考模拟试卷
[化学]30道易错例题
[数学]寻找高考题的原型
[物理]07年高考(新课程)知识点明细表
[语文]古代诗歌赏析题问答模式例析
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