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　　复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，学生的大脑活动处于高度紧张状态，此时大脑对氧气和一些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化合物、维生素以及铁的消耗也有所增多。
　　考前饮食的选择和总体搭配原则：首先要有合理的膳食；其次餐次要保证，一日三餐，绝不能为了节省时间，每天只吃两顿饭，尤其早餐要吃好；第三要保证饮食卫生。

　　别把晚上十点以后当作中考冲刺的黄金时档，其实白天抓紧一些，晚上的睡眠时间自然会宽裕，第二天才有更清醒的头脑去复习。
　　毕竟中考在白天举行，考生应让自己的兴奋时间与考试时间吻合。因此，应尽量保持良好的作息习惯，已经是“夜猫子”的同学应尽快开始调整生物钟以适应考试。
　　有的考生由于情绪高度紧张导致夜间失眠，建议晚上喝点“安神粥”，有助于睡眠。

　　中考前这段时间天气变化无常，同学们要随着天气变化增减衣服，以免着凉影响考场发挥了。
　　心理学研究表明，穿着自己习惯的衣服，可以让人在紧张时产生亲切感和安全感，并能有效防止不良情绪产生。因此，考试那几天别穿以前没试过的新衣服，免得因为不合身或者不舒服影响情绪。

　　考试前去看一下考场，仔细了解自己住的地方到考场可以坐哪些路线的公交车？有几种方式可以到达？大概要花多长时间？去考场的路上有没有修路堵车的情况？如果你没有时间，务必请父母替你侦查行车路线。
　　考试当天至少提前20分钟到达考场。路上万一遇到堵车，可以向110或交警求助。