临近高考，家长给孩子的压力实在太大，导致不少考生出现腹泻、发热等考前焦虑症、轻度抑郁症等，因此专家认为，考前给家长做心理疏导和辅助减压极为重要。

　　本期嘉宾

　　浙江大学理学院心理系教授、博士生导师、浙江省心理学会秘书长 曹立人

　　家长的误区和困惑主要集中在三方面：一是考前温习时间越长、题目做得越多，效果就越好；二是始终感到孩子还不够努力，没有进入状态；三是一些孩子平时学习成绩不错，可家长担心遇到重要考试失常。而与此同时，孩子对父母不理解，常常抱怨父母唠叨等。

　　考前为孩子创造一个良好的家庭氛围是非常重要的。只有了解考生的心理状态，才能更好地把握他们的心理需求。临考前，家长应该注意的八大忌语：

　　一、“你一定要考上某某大学！”

　　这个目标可能会成为考生复习的精神动力，但也有可能成为压在考生心里的大山。

　　二、“你一定要在班里考上第几名！”

　　一些家长为了名次而责怪孩子，给孩子造成了巨大的心理压力。

　　三、“12年的学习，关键就在这次考试，你一定要好好把握！”

　　家长把高考视作检验这10多年学习成果的惟一标准，无疑让孩子更加紧张。

　　四、“这次考不好不要紧，明年可以复读。”

　　很多家长以为这是在给孩子减压，帮助他们放宽心。大部分考生对这句话非常反感，认为家长在高考之前就对他们失去了信心。

　　五、“什么事都不要你做，你只要好好复习就行了。”

　　如此细心的呵护，无形中也给孩子增加了压力。

　　六、“好好复习，高考时来个超常发挥！”

　　每一个家长都应对自己孩子的实力有一个正确估计，千万不要给予不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力。

　　七、“去年谁家的某某考上了某某大学，你像他一样就好了。”

　　家长说这样的话时，口气中往往会带了羡慕之情，不少考生对此的理解是“我不如他，所以父母把他当作我的目标”，自信心大受打击。

　　八、“你们班某某这次模拟考考了多少分？”

　　考生最反感父母把自己与他人作比较。

　　家长要成为孩子的助考器，真正为考生着想、帮忙、出力，就要在创造家庭氛围时做到以下几点：

　　1、淡化考试，不要把家庭气氛弄得很紧张，少谈考试的事，应该相信孩子有能力自己去应付。多了解孩子的感情和感受；

　　2、对孩子应一如既往，不要给予过多的关注。过分关注只会造成他们的压力，会感到考不好就对不起父母；

　　3、不要过多指责和说教，在家里父母尽量说些轻松、幽默、与学习无关的话题；

　　4、保持和睦的关系，再大的矛盾冲突都应避开孩子。

　　杭二中分校对系列专家讲座进行了实况拍摄，有需要的考生和家长都可以通过网络（www.kjshare.com）观看专家的讲座和现场咨询情况，获取信息。

　　今日早报