教材内容：乒乓球。立定跳远。

　　教材任务：

　　1、发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。

　　2、发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断、沉着冷静、敢于胜利等优良品质。

　　一、开始部分：

　　1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告。

　　2、师生问好！

　　3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。

　　4、教学组织：立正 、稍息 、看齐、报数。

　　5、队列练习：成六列横队。

　　二、准备活动。

　　1、扩胸运动

　　2、振背运动

　　3、体侧运动

　　4、肩绕环运动

　　5、踢腿运动

　　6、腹背运动

　　7、膝关节运动

　　8、踝腕关运动

　　9、压腿运动

　　10、跳跃运动

　　教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。

　　教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。

　　教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一）

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　　三、基本部分：

　　1、组织形式：不分组，

　　2、跳跃

　　（一）动作名称：立定跳远。

　　（二）教学任务：发展身体素质和跳跃能力；增强学生下肢力量。

　　（三）教学要求：协调用力、动作连贯。

　　（四）教学重点：蹬地、伸直、前跳。

　　（五）教学难点：前上跳跃、连续、快跳。

　　（六）教学手段：

　　（1） 原地挺身跳。

　　（2）行进间左、右足跳。

　　（3）行进间左、右足交换跳。

　　（4）双手放背后半蹲跳。跳跃。

　　（5）屈腿跳。

　　（6）立定跳远。

　　（七）教学组织：六路纵队进行练习。

　　（八）保护帮助：

　　（九）易犯错误：动作不连贯、协调、蹬地不够充分。

　　（十）纠正方法：多做跳的力量练习、跳幅小、向上跳跃练习。

　　3、球类

　　（一）动作名称：乒乓球。

　　（二）教学任务：发展乒乓球技术能力，培养学生勇敢顽强、机智果断，敢于胜利等优良品质。

　　（三）教学要求：对攻 、左、右手都练习。

　　（四）教学重点：动作协调、攻点准确有力……

　　（五）教学难点：快中取胜。

　　（六）教学手段：

　　（1）徒手模仿性练习好步法。

　　（2）教师提出要求、学生练习。（配合）

　　（3）学生双打。教师指导。

　　（七）教学组织：分组进行练习。

　　（八）保护帮助：

　　（九）易犯错误：动作僵硬、不协调、配合不好。

　　（十）纠正方法：多做徒手模仿练习。

　　四、结束部分：（5 分 钟 ）

　　（一）放松运动：

　　（1）手臂放松

　　（2）腿部放松

　　（二）小结本课。

　　（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。

　　（四）收拾器材：布置学生收拾器材。