只有先注意事物,记忆才有可能发生。课堂上常常有这样的情况发生,滔滔不绝的老师突然停下来叫某一个头不时转向窗外的学生:“×××,我刚才讲的是什么?”只见这位同学慌慌张张地站起来,在书上找了好久之后才无奈的说:“不知道。”因为他根本就没有注意老师的讲课,所以自然也就记不起来老师刚才讲了些什么。
记忆事物的时候,往往是注意力越集中,记忆效果就越好。下面是一个测查记忆力的小测验,供你测查自己的注意力集中程度。
【心理测验一】
下面编排了100个数字,请你在这些数字中按照顺序找出15个连续数字来,如2~16,或61~75等。记录你找这15个连续数字所花的时间。
12 33 40 97 94 57 22 19 49 60
27 98 79 8 70 13 61 6 80 99
5 41 95 14 76 81 59 48 93 28
20 96 34 62 50 3 68 16 78 39
86 7 42 11 82 85 38 87 24 47
63 32 77 51 71 21 52 4 9 69
35 58 18 43 26 75 30 67 46 88
17 46 53 1 72 15 54 10 37 23
83 73 84 90 44 89 66 91 74 92
25 36 55 65 31 0 45 29 56 2
记分和解释:
这个小测验测试你在集中注意力的情况下记忆的程度。如果你能在30~40秒钟那就找到了顺序的15个数字,那你在集中注意力时的记忆程度就属于优等了,大约只有5%的人有这样的能力,如果你用了40~90秒钟,那就只能算一般,如果你在2~3分钟才找到,那你就是个记忆力不集中的人了。