每天，我们耳闻目睹各种事物和事件，似乎绝大多数都没能在脑海中留下痕迹。其实，在我们接触事物的最初几秒钟里，我们已经对它们进行了最初的记忆，这就是短时记忆。如果我们没有将短时记忆的内容做进一步的加工，它们就会逐渐消失，日后想回忆也往往是徒劳的。

　　下面提供一个可以测查段时记忆效果的量表

　　【心理测验二】

　　指导语：下面列出三行数字，两个数字为一组，每行12组。你任选一行，在1分钟内读完（平均每5秒钟读一组数），然后把记住的数字写出来（可以颠倒位置）。

　　记分与解释：

　　根据题目的要求，大约每组数在你的头脑中只保持5秒，这在心理学中称为短时记忆。在短时记忆阶段，人脑同时能容纳5～9组内容。如果你把一行中的12组数字都正确地记下来了，那么你的短时记忆力可以说是惊人的、少有的了；如果你能记下8～9组数字，可以得“优”；如果只记住4～7组，那只算“一般”；若你连4组都没有记下来，你的记忆力就很不理想，需要找一下原因，并需要好好锻炼。

　　那些连4组都没有记下来的朋友也许会抱怨自己的脑袋瓜太笨，以至于短时间内所能记住的东西太少。然而，心理科学却证明，只要脑没有被损坏过，在短时间记忆中人脑都具有同时容纳5～9组内容的能力。

　　问题的关键在于“组”上，“组”的容量是可多可少的。把一行中的12组数字都记下来的人，在记忆的过程中，也许不把2个数字看作一组，而把4个或者更多数字作为一组内容来记忆。这样，一行数字中的24个数字，在他脑中就组合成6组，自然，很轻松就记住了。而那些连4组都没有记下来的人，也许是以1个数字为一组进行记忆，这样，4组数字在他脑中就变成了8组，记忆起来自然就很费劲。据说，象棋大师只要扫一眼棋盘，便能够将各个棋子的位置记得清清楚楚，而一般的人很难做到这一点。这是因为象棋大师善于将多个棋子组合成为一组记忆内容，而一班人不懂得这一点。

　　你的短时记忆成绩差，并不是因为你的脑袋不如别人，而是你没有很好的组织记忆材料的方法。