一、身高体重

　　1、考生测试时应赤足，身着短裤（裤脚在膝盖以上）、短袖衫（袖口在肘部以上），以立正姿势站在身高体重测试仪底板中央（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开约60度角）。

　　2、足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘呈水平位。

　　3、每人测试一次，身高以厘米为单位，体重以千克为单位，均精确到小数点后一位。

　　二、坐位体前屈

　　1、考生赤足、两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在测试底板上，两脚分开约10？15厘米。

　　2、上体前屈，两臂伸直向前，用两手中指尖逐渐向前推动游标，直到不能前推为止，此时，中指尖不能离开游标。

　　3、每人测试两次，测试值以厘米为单位，精确到小数点后一位，两次测试值取最大值作为测试结果。测试时，考生不能留长指甲，中指尖不能离开游标，身体前屈两臂向前推游标时两腿不能弯曲，手臂向前推动游标时必须平缓、匀速，违者为犯规，如果有一次犯规，按未犯规的测试结果作为测试成绩；如果考生不服从考务员的指令，两次测试均故意犯规，则所考成绩无效，以9分作为考生成绩。

　　三、肺活量

　　1、考生远离吹嘴处进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深地吸一口气，向吹嘴处慢慢尽力深呼气至不能呼出为止，呼气过程中不能二次吸气，不得有呼气停顿。

　　2、每人测试三次，测试值以毫升为单位，不保留小数，三次测试值以最大值作为测试结果。

　　四、立定跳远

　　1、考生测试时可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋测试。

　　2、考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不能踩线。男生、女生起跳线不同，平时能跳过2米的女生考试前应告诉考务员，然后从男生起跳线起跳。

　　3、两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。

　　4、着地后，立即向前走出测试区，绕回起跳线准备下一次起跳。

　　5、每人测试三次，测试值以厘米为单位，不计小数。三次测试值以最大值作为测试结果。

　　6、起跳时脚尖踩线（包括因垫步、连跳等动作引起的脚尖踩线）为犯规，成绩为零；着地后，向后退，以后退后的落脚点为着地点测量，如果退到无效测试区，成绩为零；如果三次测试成绩均为零，考生跳第四次，以本次成绩扣3分作为考生最终测试成绩。如果考生三次犯规后，第四次仍犯规，则所考成绩无效，以15分作为考生成绩。

　　五、台阶试验

　　1、男生用高40厘米台阶，女生用高35厘米的台阶进行测试。

　　2、考生按节拍器的节律（每2秒钟上、下一次，四动）完成试验。从预备姿势开始：⑴考生一只脚踏在台阶上；⑵踏台腿伸直成台上站立姿势；⑶先踏台的脚先下地；⑷还原成预备姿势。过程持续3分钟。结束后，立即按编号坐下，将左手食指夹上对应的指脉夹（指尖对应电源线方向），保持正常坐姿，身体自然放松，左手臂平放在桌上，手心向上，指脉夹必须离开桌面，保持姿势直至测试结束。

　　3、每人测试1次，如果考生无法坚持踏台3分钟，应举手向考务员示意，退出测试，以10分作为考生成绩。

　　4、踏台时，考生必须跟上节拍器的节奏，考务员随时提醒未跟上节奏的考生，如果经提醒，考生有三次以上跟不上节奏，按犯规处理，该项测试成绩扣3分。

　　5、踏台时，考生上台阶时，必须全脚掌踏上台阶，膝、髋关节应伸直，如果经考务员提醒，考生仍有3次以上未全脚掌踏上台阶或膝、髋关节未伸直，按犯规处理，该项测试成绩扣3分。

　　6、指脉测试时，必须按考务员的要求夹上指脉、保持姿势，如果不按考务员的要求动作，按犯规处理，该项测试成绩扣3分。